Parkinson Café  Alphen gaf op:
.
24 november om 14.00 uur in Buurthuis Kerk en Zanen
een presentatie:
.
Stoel gymnastiek voor mensen met Parkinson
door Mathilde Arends

Door alle berichten over Corona was een klein groepje aanwezig, doch de gezelligheid vierde wel hoogtij en de 1,5 meter werd keurig aangehouden.

Iedereen kreeg de volle aandacht, want de gediplomeerde gymnastiek lerares met ervaring in het geven van stoelgymnastiek liet zien dat je vanuit je stoel alle spieren kan trainen en zeker was dit voor mensen met de ziekte van Parkinson van belang.

.
Alle oefeningen werden zittend uitgevoerd en oefeningen die staand zouden kunnen, werden zittend uitgevoerd en de 1,5 meter werd zeker in de gaten gehouden.
Een aantal oefeningen worden uitgevoerd met kleine hulpmiddelen en alle oefeningen worden begeleid met toepasselijke muziek.
.
Voor iedereen was het haalbaar, ongeacht lenigheid of conditie.

Iedereen deed mee en na afloop bleef iedereen nog even zitten om na te praten dat dit toch wel een heel erg leuke sessie was.
.
BEWEGEN IS ZO BELANGRIJK VOOR ONS ALLEMAAL